天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト＋マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ガパオライス風、インスタントラーメン 間食：豆大福 夕：雑穀入りご飯、煮物、ホタテとネギのみそ汁 飲み物：水、オレンジジ…