天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ししゃものフライ、かぼちゃ、ノリのみそ汁 間食：キットカット 夕：雑穀入りご飯、ギョーザ、シュウマイ、豆苗のソテー、ワ…