天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ぜんざい、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆玉子ご飯、きんぴらゴボウ、わかめとネギのみそ汁 間食：ぜんざい 夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ、ほうれん草のソテー、フノリのみそ汁 飲み…