天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：小豆がゆ、カレイの煮付け、タマネギスライス 間食：ごま団子 夕：納豆ご飯、目玉焼き、サラダチキンとにんじんのごまマヨ和え、ワカメのみそ汁 飲み物…