天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:キムチ納豆ご飯、わかめスープ 間食:せんべい 夕:麻婆豆腐丼、玉子とネギのスープ 飲み物:水、ブルーベリー酢
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