天氣：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆ご飯、豚肉の生姜焼き、カブとキュウリの漬け物、とろろ昆布とネギと麩のみそ汁 間食：チョコレート 夕：オムライス、カブとキュウリの漬け物…