2023-07-12から1日間の記事一覧

2023年07月12日

日記

天氣：曇り一時雨【今日のごはん】朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト昼：雑穀入りご飯＋キムチ、イワシのみそ煮缶、ワカメのみそ汁間食：無し夕：具だくさん冷や麦、トマト、焼きズッキーニ飲み物：水、麦茶