天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：バターロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：納豆キムチご飯、ショウガとミョウガの梅酢漬け、エノキダケのみそ汁 間食：せんべい 夕：アボカドとトマトとベーコンの冷製パスタ、わかめス…