2023年08月14日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：バターロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：納豆キムチご飯、ショウガとミョウガの梅酢漬け、エノキダケのみそ汁

間食：せんべい

夕：アボカドとトマトとベーコンの冷製パスタ、わかめスープ

飲み物：水、麦茶、ジンジャーエール、アクエリアス