天氣：曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ポテトサラダ、カボチャサラダ、ワカメのみそ汁 間食：キットカット 夕：カレーライス、コロッケ 飲み物：水、紅茶

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：無し 夕：ポテトサラダ、カボチャサラダ、豚ロース焼いたの、わかめのみそ汁 飲み物：水、ココア、ジンジャーエール