天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：どら焼き、紅茶 夕：雑穀入りご飯、肉野菜炒め、目玉焼き、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、リンゴジ…