天氣:晴れ一時雪 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:みそラーメン、サバのおろし和え 間食:チョコレート 夕:納豆ご飯、豚汁 飲み物:水、ハーブティー
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