天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：あんかけやきそば、わかめスープ 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、ホウレンソウのおひたし、ギンナン、黒豆、エノキダケのみ…