2023年12月11日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：あんかけやきそば、わかめスープ

間食：ビスケット

夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き、ホウレンソウのおひたし、ギンナン、黒豆、エノキダケのみそ汁

飲み物：水