天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆ご飯、ウインナー、うどん 間食:あげせん 夕:雑穀入りご飯、スンドゥブ 飲み物:水、紅茶、炭酸水
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