天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子丼、ウインナー、ワカメのみそ汁 間食：バナナ 夕：雑穀入りご飯、マグロとネギのしょうが煮、こんにゃくのたらこ和え、菜の花…