天気：晴れのち雨のち雪
【今日のごはん】
朝：雑穀シリアル＋青汁豆乳、ハーブティー（バラ、ローズヒップ）
昼：雑穀入りご飯、冷や奴の貝割れ大根おかか和え乗せ（昨夕残り）、豚肉の塩焼き、キムチ
夕：雑穀入りご飯、ワカサギの磯辺揚げ、かき揚げ（玉ねぎ、ピーマン、人参、さつまいも）、海藻の味噌汁
間食：クッキーのようなせんべいのようなお菓子
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（エキナセア、カモミール他）、コラーゲンドリンク
☆
久しぶりによく眠れています。
もう少し寝たいなーと思ったところで起きると結果的には気持ち良いみたいです。
