2009-03-16 2009年03月16日 日記 天気:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:かぼちゃパン、飲むヨーグルト 昼:おじや(昨夕鍋残り) 夕:雑穀入りご飯、ちかの天ぷら、ジャガイモと人参のかき揚げ、豆腐としめじの味噌汁 間食:ミルククッキー1枚 飲み物(食事以外):お茶、水、ハーブティー(ペパーミント、カモミール他)