2009年04月21日

天気：曇りのち雨
【今日のごはん】
朝：玄米フレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（ペパーミント、スペアミント、マロウブルー）
昼：雑穀入りご飯、焼き鮭1/2切れ（昨夕残り）、なめこの味噌汁、ラディッシュの酢漬け、筋子ちょっぴり
夕：雑穀入りご飯、揚げ物5種（イカ、タコ、うずらの卵、蓮根、ザンギ）
間食：マーブルケーキ
飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲンドリンク

☆

[1日1つの幸せ探し]
をすると、日常が少し楽しくなるらしいですよ。