天気:雨
【今日のごはん】
朝:おにぎり(梅)1個、ヤクルト400
昼:ひじきご飯、マグヌードルカレーうどん、大根の酢漬け
夕:雑穀入りご飯、味付けラムと野菜の炒め物、ほうれん草とそうめんの味噌汁
間食:オレオ2枚
飲み物(食事以外):お茶、コラーゲンドリンク
天気:雨
【今日のごはん】
朝:おにぎり(梅)1個、ヤクルト400
昼:ひじきご飯、マグヌードルカレーうどん、大根の酢漬け
夕:雑穀入りご飯、味付けラムと野菜の炒め物、ほうれん草とそうめんの味噌汁
間食:オレオ2枚
飲み物(食事以外):お茶、コラーゲンドリンク