2009年08月28日

天気：だいたい雨
【今日のごはん】
朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（何だったかしら）、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、マグヌードルきつねうどん、キムチ
夕：雑穀入りご飯、焼きさんま、小松菜の胡麻和え、なめこと豆腐の味噌汁
間食：チョコレート2個
飲み物（食事以外）：お茶