天気：雪のち晴れ
【今日のごはん】
朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、キムチ鍋（昨夕残り）
夕：雑穀入りご飯、ちかのから揚げ、さつまいもと玉ねぎのかき揚げ、キャベツの味噌汁
間食：かっぱクッキー1枚
飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（カモミール、シナモン他）
☆
[冬の装い]
・今ダウンを着たら負けだと思っています。
年が明けるまでは！
・今年のヒートテックは昨年のより薄いと思うのです。
下着として着る分には扱いやすくて良いのですが、ＣＭみたいにあれ1枚で着るのはちょっと心もとないかも・・・・・
