2010-02-12 2010年02月12日 日記 天気:雪一時曇り 【今日のごはん】 朝:ドライフルーツ入りパン1個、青汁豆乳、ヤクルト400、みかん1個 昼:雑穀入りご飯、ゆで豚、レタス 夕:雑穀入りご飯、さばの塩焼き、豆腐ブロッコリーとしめじの味噌汁 間食:プリッツ(サラダ味) 飲み物(食事以外):お茶