天気：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：ベーグル（枝豆＆チーズ）、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、さんまの干物、豚肉とささげの炒め煮
夕：雑穀入りご飯、あじの刺身、こんにゃくそうめん、豆腐の味噌汁
間食：無し
飲み物（食事以外）：お茶
☆
[湿気に負けた]
エアコン絶賛稼働中です。除湿だけだけどねん
電気代がー(゜´Д｀゜)
天気：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：ベーグル（枝豆＆チーズ）、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、さんまの干物、豚肉とささげの炒め煮
夕：雑穀入りご飯、あじの刺身、こんにゃくそうめん、豆腐の味噌汁
間食：無し
飲み物（食事以外）：お茶
☆
[湿気に負けた]
エアコン絶賛稼働中です。除湿だけだけどねん
電気代がー(゜´Д｀゜)