天気:曇り一時雨
【今日のごはん】
朝:ベーグル(枝豆&チーズ)、青汁豆乳、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、さんまの干物、豚肉とささげの炒め煮
夕:雑穀入りご飯、あじの刺身、こんにゃくそうめん、豆腐の味噌汁
間食:無し
飲み物(食事以外):お茶
☆
[湿気に負けた]
エアコン絶賛稼働中です。除湿だけだけどねん
電気代がー(゜´Д`゜)
天気:曇り一時雨
【今日のごはん】
朝:ベーグル(枝豆&チーズ)、青汁豆乳、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、さんまの干物、豚肉とささげの炒め煮
夕:雑穀入りご飯、あじの刺身、こんにゃくそうめん、豆腐の味噌汁
間食:無し
飲み物(食事以外):お茶
☆
[湿気に負けた]
エアコン絶賛稼働中です。除湿だけだけどねん
電気代がー(゜´Д`゜)