2010年07月20日

天気：曇り
【今日のごはん】
朝：ミューズリー、グレープフルーツジュース、ヤクルト400
昼：豚キムチ冷やし中華、野菜ジュース
夕：白飯、焼き鮭、長芋ときゅうりの梅和え、豆腐とわかめの味噌汁
間食：天使のはね（しお味）
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢

☆

暑さと湿気より、外気と屋内の温度差で身体がやられそうな今日この頃(´д｀)
外が暑いと電車は寒い。