2010-08-06 2010年08月06日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、ホタテと玉ねぎのしょうが炒め、トマト 夕:冷や汁、温泉卵 間食:紅芋チップス 飲み物(食事以外):お茶、ハーブティー(レモングラス他) ☆ 久しぶりの友人と、これまた久しぶりに電話で話をしました。 楽しくて嬉しくて暑気あたりも吹っ飛・・・・・ばなかったorz 今日は無理。暑いよ