2010-08-26 2010年08月26日 日記 天気:晴れ一時曇り 【今日のごはん】 朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400 昼:おにぎり(梅)、鶏肉のさっぱり煮、コールスローサラダ 夕:雑穀入りご飯+納豆、いかときゅうりのサラダ、しょうがとみょうがの梅酢漬け 間食:雪塩ちんすこう 飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢