2010年09月04日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：青汁豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、カキフライ（惣菜）、アボカドとトマトのサラダ
夕：野菜のサンドウィッチ、りんごジュース
間食：無し
飲み物（食事以外）：お茶、水、ハーブティー（レモングラス他）

☆

ほぼ1年ぶりに友人と会う。
盛り上がって盛り上がって日付が変わる頃に帰って来たんだよ。