天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400
昼:おにぎり(梅)、鮭のから揚げ、きゅうりの塩もみ、かぼちゃ、野菜ジュース
夕:雑穀入りご飯+納豆、ゆでウィンナー、トマト、しょうがとみょうがの梅酢漬け、油揚げの味噌汁
間食:ホットケーキ
飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢
☆
なんつーか、この天気でもブーツを履いてる方を結構見かけるのでびっくりします。
天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミューズリー+青汁豆乳、ヤクルト400
昼:おにぎり(梅)、鮭のから揚げ、きゅうりの塩もみ、かぼちゃ、野菜ジュース
夕:雑穀入りご飯+納豆、ゆでウィンナー、トマト、しょうがとみょうがの梅酢漬け、油揚げの味噌汁
間食:ホットケーキ
飲み物(食事以外):お茶、リンゴ酢
☆
なんつーか、この天気でもブーツを履いてる方を結構見かけるのでびっくりします。