2010年09月18日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：青汁豆乳、ヤクルト400
昼：インスタントうどん
夕：雑穀入りご飯、アブラコの煮付け、ほうれん草のお浸し、さつまいも、油揚げとキャベツの味噌汁
間食：ラスク
飲み物（食事以外）：お茶

☆

何かいろいろなものがごっちゃになってる件。