2010-09-26 2010年09月26日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:青汁豆乳、ハーブティー(レモングラス他) 昼:豚せいろそば 夕:雑穀入りご飯、さんまの刺身、豆腐の味噌汁 間食:よいとまけ、ヤクルト400 飲み物(食事以外):お茶