天気：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：玄米と野菜のシリアル＋豆乳、アロエヨーグルト、ヤクルト400
昼：ピザ、ポトフ
夕：雑穀入りご飯、鯖の味噌煮、昆布の佃煮、豆腐とのりの味噌汁
間食：おっとっと（カレー味）
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢
☆
寒かった(T_T)
天気：雪時々曇り
【今日のごはん】
朝：玄米と野菜のシリアル＋豆乳、アロエヨーグルト、ヤクルト400
昼：ピザ、ポトフ
夕：雑穀入りご飯、鯖の味噌煮、昆布の佃煮、豆腐とのりの味噌汁
間食：おっとっと（カレー味）
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢
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寒かった(T_T)