天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:豆パン1/2個、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、焼き鳥、青汁
夕:雑穀入りご飯、焼きいわし、海藻と大根のサラダ、ふのりの味噌汁
間食:ピーナッツ、ハーベスト(抹茶)
飲み物(食事以外):お茶
☆
暦の上では春ですよ!
天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:豆パン1/2個、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、焼き鳥、青汁
夕:雑穀入りご飯、焼きいわし、海藻と大根のサラダ、ふのりの味噌汁
間食:ピーナッツ、ハーベスト(抹茶)
飲み物(食事以外):お茶
☆
暦の上では春ですよ!