2012年05月08日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：米粉パン、ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、しめじの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、刺身（いか、たこ）、ほうれん草のお浸し、油揚げとネギの味噌汁
間食：おみやげいろいろ
飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

☆

とれたて山わさびをいただきました(≧∇≦)
比較のティッシュが小さく見えます