天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:鮭茶漬け、山菜と油揚げと蒟蒻の煮物
夕:わさびカツ丼、セロリの浅漬けレモン風味、大根の味噌汁
間食:みたらし団子
飲み物(食事以外):水、ハーブティー
天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:鮭茶漬け、山菜と油揚げと蒟蒻の煮物
夕:わさびカツ丼、セロリの浅漬けレモン風味、大根の味噌汁
間食:みたらし団子
飲み物(食事以外):水、ハーブティー