2012-07-14 2012年07月14日 日記 天気:曇り 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:冷や麦 夕:ごまうどん 間食:フライドポテト 飲み物(食事以外):水、烏龍茶