2012-11-25 2012年11月25日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:全粒粉パントースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:天ぷらうどん 夕:カレーライス 間食:無し 飲み物(食事以外):水