2012-12-02 2012年12月02日 日記 天氣:雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:寿司三貫、茶碗蒸し、かにとわかめの酢の物など 夕:山菜おこわ、魚のフライなど 間食:無し 飲み物(食事以外):水、緑茶、ハーブティー