2012-12-01 2012年12月01日 日記 天氣：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：ミニフランクパン、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：焼きうどん 夕：雑穀入りご飯、根菜と鶏手羽先の煮物、茶碗蒸し、にらと卵の味噌汁 間食：かりんとう 飲み物（食事以外）：水
