2012-12-16 2012年12月16日 日記 天氣:雪 【今日のごはん】 朝:米粉パントースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:とじうどん 夕:お好み焼き 間食:無し 飲み物(食事以外):水