2013-01-24 2013年01月23日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:レーズンパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:塩ラーメン 夕:白飯、湯豆腐 間食:まんじゅう、せんべい 飲み物(食事以外):水