2013-03-28 2013年03月28日 日記 天氣:薄曇り時々小雨 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、バナナヨーグルト、ヤクルト400 昼:白飯+納豆、鰯の梅煮、白菜と油揚げの味噌汁 夕:みんなでジンギスカン 間食:無し 飲み物(食事以外):水、ハーブティー