天氣:晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝:食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:玄米おにぎり(鮭)、かぶときゅうりの漬け物
夕:玄米入りご飯、しゃぶしゃぶ
間食:チョコレート、クッキー
飲み物(食事以外):水、ハーブティー
天氣:晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝:食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:玄米おにぎり(鮭)、かぶときゅうりの漬け物
夕:玄米入りご飯、しゃぶしゃぶ
間食:チョコレート、クッキー
飲み物(食事以外):水、ハーブティー