2013年06月05日（芒種）

天氣：曇り一時晴れ
【今日のごはん】
朝：ミニフランク、ミニカレーパン、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：ゴーヤーチャンプルー丼、スプラウトととんぶりのおかか和え
夕：雑穀入りご飯、鶏手羽元と根菜の煮物、かぶときゅうりの浅漬け、わかめの味噌汁
間食：黒糖
飲み物（食事以外）：水、月桃茶

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ぼさーっとしてて危うく空メール投稿するところだったよ(；´Д｀)