天氣：曇りのち雨、風強い
【今日のごはん】
朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：白飯＋キムチ、目玉焼き
夕：白飯、白菜と豚肉のはさみ蒸し鍋、豆腐とネギの味噌汁
間食：シューラスク
飲み物（食事以外）：水、麦茶
☆
今年も残り35日
って聞いてリアルに慌て始めたひと←
天氣：曇りのち雨、風強い
【今日のごはん】
朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：白飯＋キムチ、目玉焼き
夕：白飯、白菜と豚肉のはさみ蒸し鍋、豆腐とネギの味噌汁
間食：シューラスク
飲み物（食事以外）：水、麦茶
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