2013-12-28 2013年12月28日 日記 天氣:ずっと雪 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:カレーライスに卵 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭、もやしのお浸し 間食:安納芋 飲み物(食事以外):水、麦茶