2014年02月05日

天氣：曇り一時晴れ、所により雪
【今日のごはん】
朝：クラッカー、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：昨日のトマト鍋でドリア風
夕：雑穀入りご飯、鱈とわかさぎのから揚げ、ほうれん草のお浸し、豆腐の味噌汁
間食：大豆
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

[直前特番は見ない。]
おなかいっぱいなんだもの。