2014-03-22 2014年03月22日 日記 天氣:吹雪時々曇り 【今日のごはん】 朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼:チャーハン、わかめとねぎの味噌汁 夕:白飯、湯豆腐 間食:サブレ 飲み物(食事以外):水