天氣:吹雪
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:白飯、つぼだい焼いたの
夕:白飯、鶏のから揚げ、ほうれん草のお浸し、わかめの味噌汁
間食:ラミーチョコレート
飲み物(食事以外):水、麦茶
天氣:吹雪
【今日のごはん】
朝:ごまパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:白飯、つぼだい焼いたの
夕:白飯、鶏のから揚げ、ほうれん草のお浸し、わかめの味噌汁
間食:ラミーチョコレート
飲み物(食事以外):水、麦茶