2014-05-27 2014年05月27日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:チーズパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、冷奴 夕:雑穀入りご飯、アスパラと玉ねぎと豚肉の炒め物、目玉焼き、山わさび、トマト、わかめの味噌汁 間食:無し 飲み物: 水